Un percorso di gruppo settimanale, per alleggerirsi da ansia e stress. Pensato per chi vuole ascoltare il proprio corpo, liberare tensioni, ritrovare armonia emotiva senza performance, senza giudizio 

Fluire Insieme non è solo un corso. È uno spazio sicuro, accogliente e guidato, dove impari a rallentare, ascoltarti e trasformare lo stress in presenza.

Se senti il bisogno di staccare dalla routine, ritrovare energia e calma, con il supporto di un gruppo che accompagna...sei nel posto giusto!

🌊 Fluire Insieme è per te se…

- senti tensione costante a collo, spalle o mandibola

- hai spesso stomaco chiuso, gonfio o in subbuglio quando sei sotto stress

- fai fatica a respirare profondamente (respiri corti, alti, veloci)

- vai avanti anche quando sei stancə, e ti fermi solo quando il corpo cede

- ti senti sempre in allerta, anche quando non c’è un vero pericolo

- dormi male o ti svegli già affaticatə

- senti il bisogno di controllare tutto per non crollare

- fai fatica a rilassarti davvero, anche nei momenti di pausa

- ti senti disconnessə dal corpo o dalle emozioni

- trattieni tanto e fai fatica a lasciar andare

- hai la sensazione di non avere mai uno spazio solo per te

- senti che lo stress si accumula mese dopo mese

- desideri un percorso che non ti chieda di performare, ma di ascoltarti

- cerchi un luogo sicuro dove essere vistə e accolto, senza giudizio

🌿 Perché questo percorso può aiutarti (in modo concreto)

- perché lavoriamo sul corpo, non solo sulla mente

- perché impari a riconoscere e sciogliere le tensioni, non a sopportarle

- perché il ritmo settimanale crea continuità reale, non entusiasmo momentaneo

- perché usi strumenti pratici che puoi portare nella tua quotidianità

- perché il gruppo sostiene senza invadere

- perché non sei solə nel tuo processo

Se leggendo ti sei riconosciutə anche solo in una frase, forse il tuo corpo sta chiedendo ascolto 🌊

Cosa rende unico Fluire Insieme

Un percorso lungo e graduale, che accompagna i cambiamenti interiori:

- incontri settimanali in presenza

- integrazione di respiro, corpo, emozioni e ritualità

- uso consapevole di oli essenziali e Fiori di Bach

- materiali pratici: schede, rituali, diario personale

- la forza del gruppo, senza giudizio né confronto

 Ogni mese ha un tema, un’intenzione e pratiche specifiche che lavorano in profondità ma con dolcezza.

 Fluire non significa fare di più. Significa imparare a stare. 

Condividere il percorso, facendo parte di un gruppo, rende più facile sentire, capire, liberare ciò che resta bloccato dentro di noi. L’energia collettiva sostiene e amplifica ogni piccolo cambiamento.

Cosa NON è FLUIRE INSIEME?

Non è ginnastica, non è terapia, non è confronto tra performance. È ascolto profondo, movimento fluido, respirazione consapevole.

Benefici pratici

- Maggior consapevolezza corporea

- Riduzione stress e tensioni

- Migliore connessione con le emozioni

- Più leggerezza nel quotidiano

FAQ / Obiezioni comuni

“Se non sono flessibile?” → Va bene, il movimento è guidato e adattabile.

“Se non so respirare?” → Nessun problema, ti accompagniamo passo passo. Anzi, è un'ottima occasione per farlo al meglio.

“E se non mi sento pronta?” → Non serve essere pronte, serve curiosità e desiderio di ascolto.

Percorso di gruppo settimanale per alleggerirsi da ansia e stress. Fa per te se:

- senti tensione costante a collo, spalle o mandibola
- hai spesso stomaco chiuso, gonfio o in subbuglio quando sei sotto stress
- fai fatica a respirare profondamente (respiri corti, alti, veloci)
- vai avanti anche quando sei stancə, e ti fermi solo quando il corpo cede
- ti senti sempre in allerta, anche quando non c’è un vero pericolo
- dormi male o ti svegli già affaticatə

- senti il bisogno di controllare tutto per non crollare

(Apri per scoprire gli altri motivi e perché può aiutarti concretamente)

Non serve alcuna esperienza precedente. Serve solo il desiderio di prenderti cura di te.